平成25年度（2013年）福島大学公開講 座

26	睡眠改善学	事情により閉講と致します。
担当講師	共生システム理工学類 准教授 高原　円
期日	平成26年2月13日，2月20日，2月27日
曜日	木曜日
時間帯	18:30〜20:00
受講料	2,700円
申込締切	平成25年12月13日（金）
内容 　よい眠りとは、どういうものなのでしょうか？　夜になっても眠れないときには、どうしたら良いのでしょうか？　いつでもど こでも眠れるのは病気なのでしょうか？　睡眠薬に頼らないで睡眠を改善する方法とは？　自分の睡眠を見つめ直す最善の方法と は？ 　こちらは睡眠学講座＜応用編＞です。これまで明らかにされている科学的事実を知るだけでなく、参加者どうしで自由闊達に意 見を交換したいと思います。
各回のテーマ	2/13 よい眠りとは？ 2/20 自分の眠りを知る 2/27 いま注目の心理療法　CBTi
対象者	中学生から市民一般
募集定員	50名 （受講希望者が5名以下の場合は開講しないことがあります。）
会場	福島テルサ（福島市上町）
備考