平成25年度（2013年）福島大学公開講 座

5	免疫力をアップさせる楽しい運動プログラム	終了しました。
担当講師	人間発達文化学類 教授 鈴木　裕美子
期日	平成25年6月3日，6月10日，6月17日
曜日	月曜日
時間帯	19:00〜20:30
受講料	2,700円
申込締切	平成25年4月26日（金）
内容 　２０１１年の日本人の平均寿命は、男性が前年より０.１１歳短い７９.４４歳、女性が０.４０歳短い８５.９０歳で、 １９８５年から２６年間、長寿世界１位だった女性は、８６.７歳の香港に抜かれた。男性のトップも８０.５歳だった香港で、 日本は前年の４位から８位に後退した。心疾患や脳血管疾患などの予防・治療が平均寿命の伸長に付与し、生活習慣を改善するこ とで平均余命を延ばすことができる。生活習慣病を防ぎ、健康で長生きするために、日常的にどのような運動をしたらよいか、ま た、継続できる秘訣は何かを探り、手軽にできる運動を紹介します。 　動き易い服装で参加してください。
各回のテーマ	6/3 からだをほぐす運動 6/10 からだのトラブルを防ぐ運動 6/17 からだを鍛える運動
対象者	市民一般
募集定員	20名 （受講希望者が5名以下の場合は開講しないことがあります。）
会場	コラッセふくしま（福島市三河南町）
備考